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publicado: miércoles 29 abril, 2015


2015 Hombre Riccardo Tisci Nike R.T. Air Force 1 Blanco/Naranja/Dolado¿Cómo poner música Juntos Para Ejercicio Aerobics La compilación de música para el ejercicio aeróbico es tanto un arte como una ciencia. De hecho, los investigadores, como el ejercicio psicólogo CI de la Universidad de Brunel, han realizado una amplia investigación sobre la ciencia de la selección de la música aeróbica. Karageorghis encontró numerosos beneficios de hacer Air Force 1 Mid ejercicio a la música. Durante el ejercicio máximo sub, la música puede distraer la atención de los síntomas de forma fatiga. Música rítmica también puede hacer cumplir los patrones de movimiento adecuados. Como tal, diferentes latidos por minuto son apropiadas para diferentes tipos de actividades aeróbicas.



Esta investigación ha sido respaldada por James Sundquist del Instituto de Música Deportes médicos de América. El instituto estudió a los corredores que usan zapatos para correr Nike Air Odyssey, y encontró que los diferentes ritmos musicales eran adecuados para diferentes ritmos de funcionamiento. Paso 3 Seleccione la música con los latidos por minuto adecuadas para su actividad. Por ejemplo, las directrices paso originales aconsejan que paso música aeróbico debe estar entre 122 y 128 latidos por minuto. Impacto de música aeróbica baja es por lo general entre 130 y 145 latidos por minuto, mientras que alta aeróbicos impacto es entre 145 y 165 latidos por minuto. El estudio encontró que los corredores Nike deben usar la música que oscila entre 150 y 190 latidos por minuto, andadores entre 80 y 190 Riccardo Tisci Nike latidos por minuto y ciclistas entre 100 y 190 latidos por minuto. No debe ser utilizado como un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. LIVESTRONG es una marca registrada de la Fundación LIVESTRONG. Por otra parte, no seleccionamos todos los anunciantes o anuncio que aparece en la web sitemany de los anuncios son servidos por compañías de publicidad de terceros .

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