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publicado: sábado 28 noviembre, 2015


Turf Field y rupturas del LCA No sé si este es el hilo adecuado para este tema, pero desde que me paso la mayor parte de mi tiempo aquí pensé que iba a intentarlo. He estado alrededor de los deportes hace mucho tiempo y me parece que el número de rupturas del LCA está aumentando a un ritmo alarmante, especialmente en el lacrosse y fútbol. ¿Alguien va a un juego de lacrosse del SA o de la universidad y no ver al menos un jugador que lleva un aparato ortopédico en la rodilla de una cirugía para la reconstrucción del LCA? He visto esta lesión ocurre varias veces en persona y en la cinta y todos ellos han sucedido en el campo de césped y la mayoría han sido jugadas en busca inocentes, lo que significa que no impliquen contacto. Sé el césped permite que el juego que se jugará en tiempo terrible y es barato de mantener, una vez instalado, pero a qué costo para los atletas que juegan el juego? Casi todas estas lesiones involucrados una planta con el sistema de Botas de futbol Nike fijación de ir demasiado profundo y se queda pegada. Sólo me preguntaba lo que piensa todo el mundo y si hay algún grupo estudiando la cuestión de seguridad del campo de césped? flyerfan17 escribió: Baldo, que es una buena idea, pero déjame preguntarte, ¿te aconsejo el pequeño taco moldeado debido a una preocupación acerca de la lesión o sólo piensa que es más un problema de funcionamiento? Nuestro hijo se rompió el ligamento cruzado anterior de su HS último año en el campo de césped usando tacos de goma moldeados. Simplemente plantó para cortar y salir fue. También dijo que los estudios sobre el césped frente a la hierba no son concluyentes y que la mayoría de las lesiones de rodilla (excepto el fútbol) no se permite el contacto que implica cambio de dirección. Baldo escribió: Minimiza el riesgo de lesiones y no afecta realmente la capacidad de un jugador para mantener sus pies. Totalmente de acuerdo. Rompí mi ACL usando tacos moldeados en el campo de césped. No voy a usar distintos de los zapatos de césped o zapatos tenis nada en campo de césped ahora. Formación específica deporte es esencial para mantener un cuerpo sano. Como ex entrenador de entrenador de la universidad y me hs demasiada frecuencia veo niños corriendo a hacer el press de banca en el gimnasio, mientras que descuidar a ponerse en cuclillas, peso muerto, o energía limpia. Pecs y bíceps consiguen las chicas, supongo. La fuerza funcional también es muy importante. Mover pesos distancias que emplean movimientos prácticas reflejadas en su deporte en particular es lo que va a) mejores condiciones que para su deporte y b) reducir el riesgo de lesiones. Por desgracia, a veces no es sólo mala suerte involucrada. Tenía 22 años de edad, acaba de graduar de la universidad y en la mejor forma de mi vida y mi taco quedó enganchado y, PRESTO, estoy fuera de lacrosse durante 12 meses. Para el padre de la joven que acaba rompió el ligamento cruzado, buena suerte. Pídale que seguir con la rehabilitación y, lo creas o no, él se sentirá mejor una vez que su rehabilitación se ha completado lo que lo hizo antes de la lesión. Este es un buen hilo sobre una lesión dura. Es una lesión difícil, pero si nos atenemos a ella puede hacer una recuperación completa. Como tantos otros, me rompí la mía jugar lacrosse (y sí en el campo de césped). Recojo una de las razones por las que somos (o al menos creemos que somos) ver tantas lágrimas se debe a que muchas más personas están jugando y que están jugando todo el tiempo. En el otoño, invierno, primavera y verano. Arranqué la mía en un antiguo campo de campo de césped cutre que era probablemente casi 10 años de edad. Fue desgastado mucho. Sospecho campos más nuevos son más seguros. Algunos médicos no hacen sus pacientes los usan, otros (como el mío) hacen. Creo que los que van a sólo para seguir mejorando en particular para la prevención no contacto rupturas del LCA. usted sabe lo que pasó. Mi sensación es mi lágrima habría sucedido en casi cualquier superficie y para casi cualquier jugador que estaba en mis zapatos (y cornamusas sí lo llevaba moldeado). En general, un tema muy importante para ser discutido. Afecta a un montón de jugadores cada año. Muchos estudios muestran que las niñas tienen un riesgo 5 veces 8 de ACL desgarro en comparación con los varones. Todo ha sido estudiado, pero lo que sale a la luz es el hecho de que las niñas / mujeres tienen en su mayoría en valgo (knock rodilla) posicionar al aterrizar de un salto. Ellos no tienen la misma fuerza del músculo cuádriceps que los niños, y por lo tanto la tierra más vertical y knock Kneed, lo que más riesgo de desgarrar su ACL. Las lágrimas no contacto parecen ser más comunes. Muchos programas de entrenamiento se han desarrollado para capacitar a las niñas en las técnicas de aterrizaje adecuadas, así como el fortalecimiento de las áreas necesarias para su protección. Nunca ha habido pruebas concluyentes sobre el campo de césped vs. argumento hierba, pero no hay pruebas de que el campo de césped es un entorno más seguro cuando las condiciones climáticas son pobres. También existe la preocupación de que la tendencia hacia la deportivas individuales atletas no permite temporadas bajas, lo que lleva al desarrollo de un atleta cansados. El entrenamiento cruzado parece conducir al desarrollo de un atleta más capaz. No Primero, soy un entrenador de hacer su diligencia debida y hablar con un entrenador certificado, hacer un poco de lectura, escanear internet, etc, etc Este es un ejercicio que puede ayudar a fortalecer la zona de la rodilla (y el tobillo también).



Incorporar este ejercicio en su año normal ronda de capacitación para ayudar a construir la fuerza / estabilidad de la rodilla (y el tobillo). Para mantener el equilibrio, todos los micro ajustes realizados por los ligamentos, tendones y músculos, sobre todo fortalecer las áreas de rodilla y tobillo. Si usted nunca ha hecho esto antes, usted querrá que sea sencillo para el primer par de semanas no hay pesos en sus manos, y hacerlo con el pie en el suelo (no en un equilibrio bola entrenador BOSU). Zapato con un fondo 'césped': Este parece ser uno de los zapatos de la mejor de fondo turf 'NIKE AIR SPEED DESTROYER 5/8 (Estas son otras opciones, pero las protuberancias no son tan importantes como el destructor y son probablemente mejor para la vieja escuela' alfombra 'tipo de césped del NIKE AIR SPEED NUBBY 5/8 o el Guerrero Streaker 5/8 Lacrosse zapatos). Zapatos con taco perfil 'menor' moldeado: Nike Zoom Vapor carbono TD Hombre Fútbol CleatVery hilo importante; gracias por conseguir que se inició. He estado haciendo la misma pregunta desde que mi hijo tenía una ruptura del LCA (junto con MCL y menisco (sp?) Nike Magista Obra FG El daño). En realidad tengo filmaciones de que esto ocurra. En primer lugar, las malas noticias. Era un attackman en un paseo después de un fuera de límites disparo fue dada a otro equipo. En el silbato, acusó al hombre D y saltó para bloquear el paso antes de llegar a la Dman. Como él estaba aterrizando, recibió un golpe muy menor de la Dman. Aterrizó en un pie y se dirigió inmediatamente hacia abajo. No importaba lo que el zapato que tenía, ya que no había ninguna planta significativo. Tampoco era su contacto significativo. Por lo tanto, es difícil decir que fue debido a la hierba del campo (que era nuevo ese año). Por otro lado, sucedió en el campo de césped. Aún dos en un equipo de 20.)

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