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publicado: domingo 06 septiembre, 2015


Descuento Zapatillas Nike Roshe One BR Mujer Real BlancoCómo Dunk En un partido de baloncesto Leap alta para que pueda llevar el balón por encima del aro para un mate. A menos que seas 7 pies, tendrá que ser capaz de saltar muy alto a la clavada una pelota de baloncesto. Cuanto más corto sea, más Nike Roshe One BR alto se tendrá que saltar. Entrenamientos pliométricos pueden ayudarle a construir la explosividad en su elevación inferior del cuerpo y el peso puede ayudarle a alcanzar la masa muscular en sus cuádriceps y los isquiotibiales, pantorrillas, que son cruciales en la capacidad de salto de altura. Hasta llegar a un punto en el que usted puede conseguir fácilmente por encima del aro con la mano, usted no será capaz de encestar una pelota de baloncesto. Agarre la pelota con fuerza para que no se pierde el control de ella mientras saltas. Algunos dunkers gusta aferrarse a la pelota con las dos manos, pero a menudo se puede conseguir la bola más alta simplemente sosteniéndolo con una mano. Esto requiere una combinación de grandes manos y un fuerte apretón.



Es fácil para que la pelota salga de las manos mientras se mueve a través del aire, por lo que tener un fuerte control crítico en el éxito de una volcada. Si bien no hay mucho que pueda hacer sobre el tamaño de la mano, usted puede fortalecer su agarre apretando una pelota de tenis un par de cientos de veces al día para mejorar sus músculos de la mano. Paso 3 Escoja su lugar durante el juego y terminar. El momento más fácil para encestar está en un contraataque incontestable, que simularía cerca cómo usted practica mojar por su cuenta, pero los que no se garantiza que venir todos los partidos. Si usted está conduciendo hacia el aro con un carril abierto, saltar de un pie al usar su impulso para ayudarle a obtener por encima del borde. Si usted es un jugador en el poste alto, posicionarse para conseguir la bola donde se Zapatillas Nike Roshe One puede sellar su oponente lejos de usted para que usted tenga una mirada abierta a la llanta. Reúna a ti mismo y saltar de dos pies y lave el balón por el aro. No debe ser utilizado como un sustituto de consejo médico profesional, diagnóstico o tratamiento. LIVESTRONG es una marca registrada de la Fundación LIVESTRONG. Por otra parte, no seleccionamos todos los anunciantes o anuncio que aparece en la web sitemany de los anuncios son servidos por compañías de publicidad de terceros .

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