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air max 1 Ir a la distancia con la toma de posesión del relé BMO maratón de Vancouver

Llegar hasta el final con toma de posesión del relé BMO maratón de Vancouver

Air max 1 si es de 42,2 kilómetros dos veces, cuatro o incluso ocho veces más lejos que desea ejecutar, que no tienen que ir a cubrir la distancia total de su bolsillo para completar el maratón de Vancouver BMO. El 3 de mayo, por primera vez en los 44 años de historia de la carrera anual de circulación, los corredores pueden inscribirse en equipos de relevos de dos, tres o cuatro corredores.

organizadores de la carrera han tapado entradas de transmisión a 250, y dicen que están satisfechos con qué rapidez el evento se está llenando.

Es una cosa formación de equipos, dijo Louise Kelaher, que ayuda a manejar la recepción en el YWCA Downton en Hornby St. y se extenderá a 12 kms de la segunda etapa del relevo con un equipo de compañeros de trabajo.

Muchos de nosotros hemos hecho diferentes eventos en el BMO antes. Estábamos buscando en el sitio web para jugar fuera de lo que íbamos a hacer durante el año [2015], y había una opción de maratón. Todos ellos pasaron a estar de pie allí en al mismo tiempo. Nos quería intentarlo.

Para un relé de cuatro personas, cada corredor cubrirá diferentes distancias. La primera y segunda patas son ambos 12 km, y los corredores se encuentran en el borde de Pacific Spirit Park después de comenzar el piloto sube hasta 50 metros Camosun calle en Dunbar. La tercera pata es de cinco kilómetros de longitud y comienza en las partes planas de punto gris, al este de la banca española. La pierna de anclaje 13 kilometros comienza antes de que el puente de Burrard.

Los corredores mano de un chip de tiempo en una zona de transición designación, que se separa de la pista de carreras para evitar la congestión. Un servicio de transporte lanzadera corredores al final del curso en el que puedan animar al compañero de equipo mientras se cruza la línea de meta. Todos los competidores que reciben medallas y botín individual.

La revelación completa: He firmado un equipo de relevos Courier.

Desde Kelaher, de 44 años, empezó a correr hace cuatro años, lo que ha hecho que muchos medios maratones, incluyendo las carreras de BMO y Scotiabank. Pero 21,1 km distancia se air max baratos cobra su peaje.

Yo siempre termino haciendo daño a mí mismo y terminan por no hacer algo por un largo período de tiempo, dijo. Diez y ocho Ks, los puedo seguir haciendo y seguir entrenando durante más tiempo.

En Canadá, el maratón de Vancouver BMO es una de las tres etapas en las que se divide la distancia del maratón en las piernas más cortas para varios compañeros de equipo. Los otros dos son en Ottawa, ambas organizadas por la serie de eventos de la voltereta. El Maratón Winterman, que se celebra cada mes de febrero en la capital de Canadá para recaudar dinero para el Ottawa Voluntarios equipo de Búsqueda y Rescate, ha incluido un relé desde la carrera se inició por primera vez en 2009. La participación aumentó rápidamente y es estable a aproximadamente 1.200 corredores, según el director de carrera de Gerry air max 1 Godsoe.

La participación creció durante los primeros años, cuando se está estableciendo el evento, pero luego se estabilizó, dijo en un correo electrónico. Los relés son populares porque permiten a grupos de amigos y colegas para formar equipos y disfrutar del reto de hacer distancias más largas.

En preparación para la toma de posesión del relé Maratón de Vancouver, el equipo de Kelaher en la YWCA se ejecutará juntos en alguna ocasión y hacer tiempo para cruzar el tren. Sadie Henschel se ejecutará los cinco km tercera pierna a través de la play, y Stephanie Burk anclará al equipo en la final de 13 kilometros de la pierna del centro.

Erika Haraguchi comenzará la carrera, probablemente junto a su hermana que va a ejecutar su primer maratón completo. Haraguchi, de 28 años, es de 36 semanas de embarazo y su primer hijo es debido antes del final del mes.

No air max 1 puedo echarme atrás, dijo Haraguchi, que pasó la primera media maratón el año pasado. Me di cuenta de que, aun cuando por fin me comprometo a hacer la mitad, que era sin duda una fuerza impulsora. Yo estaba comprometido a correr tres veces a la semana y me gustó que la motivación.

Esta vez, ella está comprometida a más de la carrera. Los cuatro corredores saben que son esenciales para el equipo para completar la maratón.

Estoy realmente loco para firmando para una carrera en mayo, cuando mi bebé es debido a finales de enero, preguntó ella. Pero es bueno tener motivación para ese objetivo. Tengo el apoyo de mi equipo.

El entrenamiento para competir con un equipo significa tener que rendir cuentas a algo más que a sí mismo. director de la carrera de maratón BMO Vancouver Charlene Krepiakevich dijo carreras alrededor de América del Norte están empezando a añadir acontecimientos del equipo y relés.

La formación, participando y recaudación de fondos como un grupo puede añadir el espíritu de equipo, la competencia, la camaradería y la rendición de cuentas, escribió en un correo electrónico. El Maratón de Relevo BMO Vancouver va a crear el mismo tipo de dinámica del equipo. Se motivará a los corredores a que cumplan con sus compromisos si bien el tiempo, plantearon dólares, nivel de condición física o espíritu.

Eugene Eng, un instructor de la automoción en BCIT, era fuerte armado para inscribirse en el relé con tres compañeros de trabajo en su facultad. El hombre que les obligó a ejecutar el relé no competirá en su equipo, ya que está haciendo el maratón completo.

Nosotros air max baratos sólo estaríamos le retiene, dijo Eng, 36. Estaba cansado de escuchar a nosotros compaining todo el día acerca de sentarse en un escritorio y engordar. Todos nos hemos topado con la etapa en nuestra vida donde tenemos que poner un esfuerzo más conciencia para mantenerse en forma. Nuestros trabajos pueden ser sedentario y estresante.

Eng, quien se graduó de Van Tech secundaria y ahora vive en Coquitlam, completó la carrera Spartan y Mudder duro en los últimos dos veranos y ahora está considerando distancias de carrera de carretera más tiempo una vez que entrena para y completa su 12 kilometros de la pierna relé.

En el momento en que llegue el día, air max 1 voy a tener que tener unos zapatos nuevos. En los últimos 10 años, es justo decir para todos los miembros de equipo que será su primera carrera competitiva. Tal vez un día, cuando estamos listos, vamos a hacer la cosa completa. O la mitad, tal vez air max 1.

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Air max 1 baratas en el mundo de la joyería, el nombre de Doris Payne comandos, si no el respeto, al menos preocupación.

La policía dijo Payne, que tiene 84 años, es un ladrón de renombre mundial que ha estado robando joyas de gama alta desde hace más de 50 años. Sus crímenes han sido relacionados con Grecia, Gran Bretaña, Francia, Suiza, Monte Carlo, y los Estados Unidos.

El Departamento de Policía de Charlotte de Mecklenburg cree que el 11 de julio, Payne tomó un anillo de compromiso de diamantes de $ 33.000 joyeros David Yurman en South Park Mall.

Ellos no confirmó que con el Canal 9, pero obtuvo una copia de un correo electrónico enviado desde la policía a varios joyeros locales tras el atraco.

Estamos hablando de Doris Payne, y su reputación paseos muy por delante de ella, dijo Dovy Klarberg, co propietario de diamantes directo SouthPark. Después de recibir un correo electrónico de CMPD nombrar Payne como el principal sospechoso en el robo en el centro comercial, Klarberg alertó a su personal para estar al pendiente de ella.

Payne se conoce el uso de juego de manos. Se le pedirá que muestre una pieza de joyería, luego deslizar en su dedo mientras que un empleado de la tienda se distrae. Klarberg incluso vio un air max 1 baratas documental realizado sobre su vida, y la llamó una persona inteligente.

Es un nivel de sofisticación difícil, o supongo que de su extremo, un nivel de profesionalismo, dijo.

Algunos compradores de joyas se sorprendieron al pensar en esa persona podría ser en Charlotte, y aún así la comisión de delitos.

Creo que ha tenido air max 1 baratas un montón de tiempo para practicar, dijo Myra Southwell. Aún así, es triste que ella ha tenido que recurrir a eso toda su vida.

Payne ha servido tiempo en prisión, y al parecer fue lanzado en el último año. EE.UU. Hoy en día se ha reportado que la actriz Halle Berry fue considerando jugar ella en una película sobre air max 1 baratas su historia de vida.

Eso simplemente increíble. No puedo imaginar que eso ocurra, dijo Kellis Wiseman, también fuera nike air max mujer outlet de compras para la joyería del lunes. No puede creer que haya salido con la suya durante tantos años.

la policía de Charlotte Mecklenburg no discutirán los sospechosos del robo en South Park Mall, y no han publicado ningún video vigilancia del crimen. El correo electrónico de los joyeros locales establece que un empleado Tiffany Co. vio Payne y trató de avisar a otra empleada de David Yurman, pero ya era demasiado tarde air max 1 baratas nike air max mujer outlet.

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Air max lunar 1 atlanta Hawks el escolta Anthony Morrow (22) y Oklahoma City Thunder de alero Kevin Durant (35) lucha por un balón perdido n la primera mitad de un partido de baloncesto de la NBA en Miércoles, 19 de diciembre 2012, en Atlanta. (AP Photo / John Bazemore) (Crédito: AP)

ATLANTA (AP) Oklahoma City mayores estrellas muestra una versión única de puntuación equilibrada contra Atlanta: Russell Westbrook lideró a los Thunder en la primera air max lunar 1 mitad y Kevin Durant dominó los Hawks durante los dos últimos trimestres.

Westbrook tuvo 27 puntos21 en el primer halfand 11 asistencias. Durant anotó 28 puntos en la segunda mitad, incluyendo 18 en el cuarto, y también tuvo 13 rebotes.

Ningún otro jugador de Oklahoma City anotó en dobles dígitos.

va a ser noches donde uno tiene la mano caliente y no va a haber otras air max lunar 1 noches el otro no, dijo el entrenador del Thunder, Scott Brooks.

Ambos máximos goleadores fueron caliente contra los Hawks. Durant hizo seis de nueve tiros en el período final, incluyendo tres 3pointers, y los Hawks no podía encontrar la manera de frenar el 6foot9 adelante.

le doubleteamed, le divide en zonas, dijo el entrenador de los Hawks, Larry Drew, todavía se hacen disparos. Usted puede dejar de él cuando se caliente así. dijo Westbrook primera mitad fuerte ayudó a abrir más oportunidades para él tras el descanso.

era agresivo y que le estaban dando a saltar disparos, dijo Durant. Acabo de jugar fuera de eso. Él era muy bueno y que se abrió para mí en la segunda mitad. air max lunar 1 reconoció que lanzó algunos tiros. mis compañeros querían que yo hago, dijo.

Jeff Teague encabezó a Atlanta con 19 puntos, Josh Smith tuvo 17 puntos y 12 rebotes, y Al Horford y Lou Williams anotó 13 cada uno.

Durant fue especialmente fuerte después de Atlanta cortó un déficit a medio camino 16point hasta el tercer trimestre de 7369.

Durant se desaceleró Atlanta intento de regreso cuando dominó una secuencia en ambos lados de la cancha, el bloqueo de un disparo de Smith antes de tirar abajo un atasco. Smith recibió una falta y Durant se hundió el tiro libre para aumentar la ventaja a 8575.

Con cerca de 3 minutos para el final, Durant encestó un tiro fallaway. Menos de un minuto tarde, él hizo un movimiento de giro y luego se hundió un 3pointer el 6foot7 Kyle Korver, que se quedó moviendo la cabeza.

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sólo uno de esos jugadores, dijo Korver. don entender lo alto que es y cuánto tiempo son sus brazos. puente fallaway y 3pointer zapatillas nike air max lunar 1 hilado habrían sido los intentos poco probable para la mayoría de los jugadores.

él, sin embargo, dijo Horford. puede hacerlo. El que bueno de un jugador, por desgracia para nosotros. Ciudad (214) mejoró el mejor récord de la NBA y expió una pérdida 10,495 hogar de los Hawks en noviembre 4. Que la pérdida dejó Oklahoma City 12; es 202 desde entonces y hasn pierde desde el 23 de noviembre en Boston.

Las 12 victorias consecutivas partidos la racha más larga de la franquicia desde 1996, cuando tuvo un 14game racha ganadora como los SuperSonics de Seattle.

Los Hawks tuvieron su última ventaja en 1917 en un seguimiento disparo de Anthony Morrow. El Thunder luego siguió adelante con una carrera de 101 que se solapó con el final del primer período y el inicio del segundo. Martin abrió y cerró la carrera con los puentes.

Oklahoma City estiró la ventaja a 17 en cuatro partidos consecutivos tiros libres de Durant siguientes faltas por Morrow tarde en el medio.

puede tener un segundo trimestre como lo hicimos, dijo Horford. tenido un lapsus y se llevaron una gran ventaja. Usted puede hacer eso contra un equipo como ellos. Trueno llevó 6852 la mitad del tercer cuarto, pero una falta técnica contra Smith con 3:12 restantes en el período pareció despertar a los Hawks.

Smith se hundió un 3pointer como parte de Atlanta 80 carrera para cerrar el período. Anthony Tolliver anotó los tres primeros puntos del cuarto trimestre en un tiro libre y mermelada para cortar la ventaja Thunder 7369.

Westbrook terminó Atlanta 110 carrera con un atasco tras un rebote ofensivo de Nick Collison.

Serge Ibaka tuvo 4 puntos y 14 rebotes para los Thunder.

NOTAS: El Thunder asignado F Perry Jones y G DeAndre Liggins a los Tulsa 66ers de la NBA Development League. Jones, el pick firstround de Baylor, zapatillas nike air max lunar 1 ha aparecido en 10 partidos, promediando 1.2 puntos y 1.4 rebotes. Los Hawks fueron sin G Devin Harris, quien dejó el martes por la noche en Washington juego tras lesionarse el pie izquierdo. Llevaba una bota para caminar el miércoles. Morrow regresó después de perderse dos partidos por un dolor de espalda. Brian McCann, Jason Heyward, Dan Uggla, Kris Medlen y Freddie zapatillas nike air max lunar 1 Freeman de los Bravos de Atlanta asistió al juego y se sentó con su ex compañero Tommy Hanson, quien fue cambiado recientemente a los ángeles air max lunar 1 zapatillas nike air max lunar 1.

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