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Zapatillas nike mujer zapatillas running air huarache orientación inicia en la Universidad de Southern Cross mañana, con actividades diseñadas para familiarizar a los nuevos estudiantes con la universidad cursos, profesores, servicios e instalaciones.

Pero no todos los académicos, con un montón de tiempo para socializar y conocer nuevos amigos.

La orientación zapatillas nike mujer se celebró antes de la Sesión 1 comienza el 16 de febrero, con miles de estudiantes nuevos y antiguos inscribieron para estudiar en el campus de Lismore y por medio de la educación a distancia.

Ya zapatillas running air huarache sea estudiando en el campus, en línea o como estudiante internacional, Orientación está diseñado para proporcionar herramientas esenciales para establecer los estudiantes para ser capaz de tener éxito en sus estudios.

Sesiones informativas curso ofrecido durante la Orientación son esenciales para los nuevos estudiantes, que se les anima a asistir a cara a cara o talleres académicos en línea para saber lo que se espera de ellos en los próximos años.

También hay talleres especializados en zapatillas nike mujer tecnología de la información, utilizando la biblioteca y referencias.

Otra iniciativa Orientación, el Programa Host School, considera que los estudiantes de las escuelas académicas de la Universidad y los colegios conocer y saludar a los estudiantes de primer año del mismo curso.

Ann Maree Wilkinson, Coordinador Orientación co, dijo que el Programa de Acogida Escuela personalizado la experiencia de Orientación en la SCU y presenta a los estudiantes 2do y 3er año zapatillas running air huarache los alumnos que les ayuden a conocer SCU y sus servicios e instalaciones en su primer día de universidad que comienza.

ESTUDIANTES: Infórmate sobre las actividades de O semana aquí.

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Asics kinsei 6 asics gel kayano grupo de educación PREOCUPADO asics kinsei 6 Nord Anglia canceló su dividendo años completa hoy al caer en números rojos.

La compañía, que cerrará su sede en Cheadle próximo mes y trasladarse a Burton upon Trent con la pérdida de alrededor de 40 puestos de trabajo, registró una pérdida de para el año al 31 de agosto.

Volumen de negocios en el año aumentó 22 por ciento a Anglia anunció el plan para cerrar el sitio Cheadle en julio. Se está en conversaciones para vender el edificio a Carrs camino.

Durante el año el presidente veterano Kevin McNeaney partió, al igual asics gel kayano que el director de finanzas Lorene Simpson.

Nuevo presidente Alan Kelsey dijo que había estado satisfecho con el progreso en las otras dos divisiones, Escuelas Internacionales y Outsourcing, pero más trabajo que había que hacer en Viveros.

Hemos hecho mucho trabajo en la División de Guardería para mejorar el rendimiento, pero más se necesita, en particular, la necesidad de mejorar la ocupación.

Dijo que el equipo de dirección reforzado, dirigido por el presidente ejecutivo asics gel kayano Andrew Fitzmaurice, fue bien posicionada para lograr las mejoras necesarias, pero el mercado sigue siendo difícil.

Los problemas en los Viveros asics gel kayano brazo madre de nuevo al verano de 2004, cuando se compraron las cadenas Leapfrog y Jigsaw.

Esto coincidió con el crecimiento imprevista de la capacidad en el mercado, haciendo que los niveles de ocupación que caen y que obligó a la empresa a mantener, en lugar de subir los precios.

Periódico de la mañana libre, el Planeta, publicado cada día de la semana, es también parte de nuestro portafolio,

la entrega de más de 200.000 lectores en Greater Manchester.

Greater Manchester Business Week es el proveedor número uno de la región de andfeatures noticias de negocios, dirigido a un público de negocios a medida con 12.687 copias todos los jueves asics gel kayano.

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Zapatillas roshe run print zapatillas roshe run id la victoria marca la finalización de los preparativos de Bahrein para zapatillas roshe run id la Copa Asiática de la AFC, con el lado ahora dos de dos para los partidos de práctica después de enviar Arabia Saudita 4 1 en Geelong última

semana. Hubo que esperar hasta el minuto 84 para Bahrein para registrar la victoria, que el número 12 Aaish Faouzi hizo de manera sensacional cuando encontró el fondo de la red con un tiro libre que se encrespa 25 metros desde un ángulo cerrado.

Hasta entonces, Jordan zapatillas roshe run id miró el lado más peligroso, dominando la posesión en la primera mitad, pero soplando múltiples oportunidades.

Bahrein surgió de la ruptura buscando un equipo más resistente, y utilizó el viento de cola para generar varias oportunidades de su propio zapatillas roshe run print en la segunda mitad.

A pesar de un golpetazo el centro del campo sin incidentes y con frecuencia inútil dominando el partido, la noche no estuvo exenta de momentos.

Las dificultades técnicas vieron el himno nacional de ninguno de los equipos jugó partido de pre, mientras que los ánimos se caldearon en la segunda mitad, dando lugar a un montón de agarre entre los miembros de ambos lados.

El asunto físico vio un montón de sustituciones forzosas, y vicepresidente de la Asociación de Fútbol de Bahrein Ali Ahmed Al Buainain dijo partido después que el énfasis se coloca en la gestión de zapatillas roshe run id jugador en los próximos días.

La dificultad está en el equipo de preparación para los individuos y como grupo, dijo.

El segundo partido siempre es difícil ganar y Jordania es un equipo muy bueno y muy difícil.

Este fue el último partido de preparación para ellos y que estaban dispuestos a dar el máximo rendimiento de su zapatillas roshe run print equipo.

Hasta este momento, sí (el equipo está listo para la Copa de Asia).

Copia el presidente de la candidatura y Ballarat Diablos Rojos Duncan Smith describió el partido como un gran espectáculo para Ballarat, y dijo que más de 2.000 espectadores estuvieron presentes en la noche zapatillas roshe run id.

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Myrtle Beach Libertad preparando para las pruebas

Nike air max 95 mujer nike air max baratas hombre myrtle Beach, SC (WMBF) La Playa Libertad Myrtle se está preparando para hacer una marca en Myrtle Beach. En una conferencia de prensa el miércoles el equipo de fútbol sala profesional anunció grandes planes de cara a su primer season.The Myrtle Beach Libertad ya no es miembro de la X Liga, pero el dueño y gerente general Ronnie McCuin anunció el equipo es ahora parte de la Liga de Fútbol Indoor de América. La Playa Libertad Myrtle es todavía fuerte y el plegado X Liga no tiene nada que ver con lo que todavía estamos tratando de hacer aquí en la comunidad, McCuin said.McCuin, junto con el presidente de FIA ​​John Morris y nuevos entrenador Michael Coleman cree que su nueva colaboración dejará una huella en Myrtle Beach, más allá del fútbol. Por ejemplo, impulsando el deporte tourism.gonna traer otros equipos y los aficionados van a venir como cualquier otro deporte y tienen un efecto sobre la economía, Morris said.The FIA ​​cuenta con nike air max baratas hombre 22 equipos, algunos cerca de Myrtle Beach, por lo que los fans pueden seguir la Libertad, y la proximidad hará que sea fácil para los otros equipos para llevar multitudes a la cima area.On de eso, ya ha habido consultas de más de 100 jugadores, muchos lugareños, para tratar de entrar en el equipo vienen esta November.Local expertos dicen que este programa está en camino de ser una victoria. Ellos tienen una situación ideal en la que su temporada es durante el final del invierno principios de primavera, así que no hay mucho fútbol pasando en ese momento, dijo HGTC Deportes Directora de Turismo Lawson Holanda. tienen una gran cantidad de aficionados al fútbol en el estado de Carolina del Sur, así que creo que tienen una gran ventaja de venir a Myrtle Beach. Lo primero es lo primero, se trata de encontrar maneras de obtener ese apoyo. Lawson recomienda predicar con el ejemplo de un equipo exitoso, la Pelicans.got una base muy fuerte de los turistas que visitan aquí y creo que nike air max 95 mujer este equipo tiene que hacer lo mismo, él said.McCuin planes para la comunidad involucrada a través de recaudadores de fondos, pasantías y tutorías, para nombrar unos pocos.games son básicamente secundaria cuando se trata de eso, dijo. pensar si podemos hacer eso y hacer que sea divertido y asequible para ellos, para que nos den una oportunidad, y luego le toca a nosotros para hacer que quieran volver y poner un buen producto en el campo. están ya a la venta. Las pruebas para el equipo comenzará el próximo mes y las puertas se abrirán en el Centro de Convenciones de Myrtle nike air max baratas hombre Beach para el primer juego, el ataúd de marzo de 2016. (WFSB foto) Unearthed crea susto de Halloween para Elm Calle womanUnearthed ataúd crea susto de Halloween para Elm Street womanUpdated: Viernes, 23 de octubre 2015 11:25 AM EDT2015 10 23 15:25:20 residente GMTA Tejas recientemente compró una casa en Elm Street. Y los trabajadores estaban en el medio de hacer nike air max baratas hombre renovaciones completas a la espalda cuando desenterraron el ataúd, que alberga algunos huesos. Más> Un residente de Texas recientemente compró una casa en Elm Street. Y los trabajadores estaban en el medio de hacer renovaciones completas a la espalda cuando desenterraron el ataúd, que alberga algunos huesos. Más&gt nike air max baratas hombre nike air max 95 mujer.

Botas De Futbol Nike HypervenomX Proximo Neymar TF Negro Brillante Carmesí Blanco Por qué mis pies se calientan durante Mi Run

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Nuevos hypervenom conseguir pies calientes durante una carrera no es inusual, especialmente cuando se nuevos hypervenom ejecutan en el clima caliente. Pero tomar ciertas precauciones si usted consigue pies calientes en una base regular durante sus carreras. nuevos hypervenom El sudor suele acompañar a los pies recalentados, que pueden hacer correr ampollas incómodos y causan. La mayoría de los zapatos para correr están equipados con un diseño de malla en la parte superior del zapato, lo que permite que el aire pase a través de los zapatos para enfriar sus pies.

 

Los zapatos también deben proporcionar un apoyo adecuado a su forma distinta pie. Algunos corredores requieren más soporte para el arco que otros. Asegúrese de que sus zapatos le queden bien, de lo contrario corre el riesgo de molestias y movimientos innecesarios del pie dentro del zapato. Pero esto no es necesariamente el caso. Algunos nuevos hypervenom corredores sudan más que otras. Si sus pies tienden a sudar mucho durante la carrera, un calcetín grueso es la mejor opción. El material adicional ayuda a absorber el sudor. El aire que circula a través de sistema de ventilación del zapato a continuación, ayuda a secar el calcetín a un cierto punto. Calcetines finos no pueden absorber una gran cantidad de sudor y podrían causar el pie para moverse más en el calcetín.

Esta sensación es causada por un aumento inusual en el movimiento de los huesos metatarsianos, que conectan los dedos de los pies. Flexión repetitiva en los dedos del pie durante la marcha hace que las terminaciones nerviosas neuroma en los dedos del pie se inflaman, lo que se traduce en nike hypervenomx proximo tf una sensación de ardor. Aplicar hielo en el área afectada para ayudar a aliviar la inflamación. Las plantillas especiales que proporcionan apoyo a las articulaciones de los dedos también pueden ayudar a aliviar los síntomas neuromas.

Auto cuidadoIncluso con los zapatos correctamente instalados y buenos calcetines, pies pueden todavía de vez en cuando se caliente mientras se nike hypervenomx proximo tf ejecuta. Enfriar los pies después de una carrera al tomar un baño de pies fríos. Añadir los aceites de baño o sales para calmar aún más sus pies. Envuelva toallas frías alrededor de tus pies para refrescarse apagado, pero asegúrese de secar los pies cuidadosamente después de un baño de pies o una envoltura de toalla. Nunca ponga en los zapatos cuando sus pies aún tienen humedad en ellos. La humedad en un zapato puede provocar ampollas e irritación, que puede llegar a ser dolorosa y marginar de correr nuevos hypervenom nike hypervenomx proximo tf.

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Zapatillas nike running mujer 2014 air zoom vomero huy, Bélgica (AP) veterano español Joaquim Rodríguez ganó el accidente empañado tercera etapa del Tour de Francia el lunes, con el británico Chris Froome terminar segundo para tomar el líder de la prueba de choque jersey.The amarilla sucedió con un poco menos de 60 kilómetros (37 millas) restante, lo que obligó al escenario para ser neutralizado y luego se detuvo por completo poco después de casi 20 minutos, mientras que los organizadores permitieron los que cayeron para atrapar up.With la carrera se mueve desde la vecina Holanda en Bélgica, la tercera zapatillas nike running mujer 2014 etapa fue 159,5 kilómetros (99 millas) de Amberes a Huy.It contó con cuatro subidas cortas y fuertes, pero el accidente tuvo lugar antes de cualquiera de éstos cuando el francés William Bonnet bajó y varios pilotos se desplomó alrededor him.

All de los principales contendientes Turísticos evitado el accidente, a diferencia de Fabian Cancellara, que comenzó la día en el maillot amarillo y terminó en agonía después de ser uno de unos 20 pilotos que fell.After tomando trozos de tiempo fuera de su zapatillas nike running mujer 2014 tour rivales Vincenzo Nibali y Nairo Quintana el domingo la lluvia empapó y el viento azotó segunda etapa, Froome hizo de nuevo como que se aceleró en la última subida. Casi alcanzó Rodríguez, pero el piloto español celebró con Froome acercándose a him.never demasiado pronto para tomar el maillot amarillo, dijo Froome. feliz de venir segundos y poner más tiempo en mi GC (clasificación general) contendientes. Yo estaba en el frente (del accidente) y simplemente escuché sobre él en la radio. y Froome cronometró el mismo tiempo de 3 horas, 26 minutos, 54 segundos. El francés Alexis Vuillermoz fue tercero, a cuatro segundos air zoom vomero por detrás them.

Froome, el 2013 campeón del Tour, lleva piloto alemán Tony Martin por apenas un segundo y es de 13 segundos por delante del estadounidense Tejay Van Garderen.The día dos últimas subidas de 1,3 kilómetros (0,8 millas) air zoom vomero hasta Cote de Cherave y el famoso Muro de Huy ofrece en este año Flecha Valona (Valonia Flecha) clásico. Eso llevó a Froome a montar la valona de este año, donde se estrelló hacia el end.He tuvo mejor suerte esta vez, ganando 11 segundos sobre Nibali y Quintana y 18 segundos sobre el dos veces campeón del Tour Contador.lost un buen montón de tiempo. Dije antes de la etapa que pone en escena como ésta son a menudo difíciles, dijo Contador. era muy difícil en el final y me faltaba algo. Froome es muy fuerte y que él venga aquí en buena forma. fuerte caída tomó su toll.Cancellara fue uno de los últimos en bajar, saltando en el aire con su bicicleta unido a él, luego de aterrizar con un golpe por suerte en la hierba y el arrastre de su lado. Escapar con algunos cortes y contusiones, Cancellara volvió a la se tomó su bike.Bonnet retirado en camilla con una llave al cuello. Jinete holandés Tom Dumoulin compiten por el mejor piloto joven maillot blanco veterano australiano Simon Gerrans, y el ruso Dmitry Kozontchuk también se retiraron de la caminata race.During Domingo lo largo de la costa holandesa, se realizaron intervalos de tiempo cuando los vientos laterales fuertes provocaron una división en el frente de el tiempo peloton.This, el clima no era blame.Bonnet perdió el control y su moto se deslizó hacia delante y down.Racing a una velocidad tremenda en las carreteras planas, bajas de Bélgica, que era imposible que los que están detrás de ralentizar o salir del camino, y uno tras otro se fueron arriba, hacia abajo zapatillas nike running mujer 2014 o hacia los lados en un flash desconcertante de colores, balanceándose cascos, radios y ruedas.Las resultado final fue una maraña de bicicletas, arrojado en todas las direcciones en el lado de la carretera, mientras que algunos pilotos ponen sobre la espalda en la hierba y otros se acurrucó en agonía sobre los tarmac.As caliente el paquete más adelante se desaceleró en espera extendido en unos estrechos corredores de la calle empezaron a llegar de nuevo en la carrera: cortes y contusiones decorar la espalda y las piernas. Cancellara hizo una mueca de dolor, el australiano Michael Matthews parecía estar en lágrimas, y era difícil ver qué equipo Johan Van Summeren viajaba por dado lo destrozó su camisa was.The etapa re comenzó para bien en la parte superior de la primera subida, es decir, había unos 50 kilómetros (31 millas) remaining.But casi parecía como un viaje de entrenamiento a cámara lenta durante unos 8 air zoom vomero kilómetros (5 millas) ya que ningún piloto quería acelerar up.Finally, el ritmo se acercó de nuevo, y alrededor de una docena jinetes subieron por delante. Sin duda, debido a la fatiga, los otros los dejó go.Tuesday cuarta etapa se queda en la región de Bélgica Valonia, partiendo de Seraing, y terminando en la norteña ciudad francesa de Cambrai 223,5 kilómetros (138,6 millas) más tarde, por lo que es el más largo de la carrera air zoom vomero.

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Nueva unidad de salud mental

Ofertas zapatillas running asics gel kinsei 5 el ministro de Salud Mental, Jamie Hepburn, visitará un nuevo 8000000 unidad de salud mental infantil y adolescente en Dundee hoy.

Unidad Los Juvenil proporciona una unidad de hospitalización de 12 camas, incluyendo alojamiento en familia para los padres. Se ofrece atención especializada a los jóvenes de todo el norte de Escocia. Todas las habitaciones tienen baño privado y hay un espacio privado al aire libre, centro de educación y un gimnasio.

Sr. Hepburn se reunirá pacientes y personal y recorrer las nuevas instalaciones. La unidad se basa en el sitio de la Unidad de Jóvenes previa en Dudhope Terraza. Los jóvenes de la unidad anterior participaron en el diseño del nuevo edificio.

La nueva unidad es una asociación entre NHS Tayside, Grampian, Highland, gel kinsei 5 Orkney y Shetland, que se han unido para formar el norte de Escocia regional Niño y del Adolescente proyecto de servicio de Salud Mental. Trabajando juntos los cinco tableros han desarrollado una red especializada para jóvenes con problemas de salud mental.

El Gobierno escocés anunció recientemente una inversión adicional de 100 millones en salud mental. Repartidas en cinco años, que será utilizado en parte para mejorar aún más los servicios de salud mental de niños y adolescentes a través de Escocia. Los fondos también serán utilizados para ampliar el acceso a las terapias psicológicas, crear mejores respuestas a la salud mental en la atención primaria, promover el bienestar a través de la actividad física y mejorar los derechos de los pacientes.

Jamie Hepburn, Ministro de Deporte, Mejoramiento de la Salud y Salud Mental, dijo:Unidad de los nuevos de gel kinsei 5 los jóvenes en Dundee gel kinsei 5 es un edificio nuevo en circulación, que es ofrecer la máxima atención especializada de calidad. Los jóvenes de la unidad anterior, y personal, han participado activamente en el diseño, y eso significa que la nueva instalación se adapta adecuadamente a su necesidades, con un gimnasio, baños en suite y alojamiento para los padres.

El alojamiento en familia es particularmente importante, ya que hace que sea mucho más fácil para los pacientes jóvenes se asienten y se sientan cómodos durante su estancia.

Es importante que las personas que tienen problemas con su salud mental sienten que pueden presentarse y pedir ayuda, cualquiera que sea su edad. Unidad Los Juvenil ofrece una opción de tratamiento para las personas con problemas más graves o complejos, y ayudará a muchos jóvenes la gente en el camino hacia una recuperación completa y duradera.

Vicepresidente NHS Tayside Doug Cruz dijo: La nueva ofertas zapatillas running asics unidad será garantizar que los jóvenes de todo el norte de Escocia tendrán acceso a una instalación de primera clase donde pueden obtener el tratamiento a la medida y el apoyo que necesitan.

Este proyecto entre las cinco Juntas de Salud es un gran ejemplo de lo que puede lograrse cuando trabajamos juntos en el mejor interés de nuestros pacientes. O El Gobierno escocés ha invertido más de 16 millones de dólares durante los últimos seis años para aumentar el número de psicólogos que trabajan en CAMHS especializadas, con un más de 3,5 millones de cometido este año.

o Hay ahora grabar el número de agentes que trabajan en CAMHS través del servicio de salud de Escocia un incremento del 764,6 tiempo puestos equivalentes enteros entre septiembre de 2009 y marzo de 2015 gel kinsei 5 ofertas zapatillas running asics.

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Problema Dolor muscular

Roshe run nm nike shop online 1. ¿Posee un nuevo par de zapatillas o está usando un par de edad?

Entrenadores lo creas o no, tienen un lifespanor además el caucho hs una vida. Se endurece con el tiempo y por lo que el más viejo es el entrenador, menos apoyo que da, más vugnrable a las lesiones que eres.

2. ¿Ha tenido comprobado su marcha? se trata de alguien comprobando cómo se ejecuta con una cámara y entonces el asesoramiento sobre los entrenadores que son adecuados para su marcha. Su que ver con la forma en que su pie aterriza en la cinta. Normalmente, estos parecen afectar la pierna y el pie, pero algunos problemas pueden resultar en otros músculos del cuerpo de trabajo a través del tiempo para reequilibrar el cuerpo cuando la marcha ha inbalanced cosas. Vale la pena hacerse chequear todos modos, sólo para saber cuál es su situación. (Pun no pretende,)

3. ¿descansas entre los nike shop online roshe run nm días de funcionamiento? Aunque muchos corredores pueden funcionar día a día y su bien, cuando su reinicio, correr requiere su cuerpo para asumir mucho más estrés entonces su acostumbrarse. El descanso es importante, los músculos necesitan para reparar los daños y el impacto en sus articulaciones también tiene que reparar. Un ejemplo podría ser que sus músculos se dañan con micro desgarros (normal y se espera que suceda) se inflaman y doloroso. Pero ya que no tienen la oportunidad de descansar continúan siendo analizado. Entonces empiezan a desgarrar los ligamentos. Entonces estás en serios problemas, lesiones de ligamentos pueden tardar siglos en recuperarse. El entrenamiento de los músculos requiere días de descanso.

4. ¿Te estiras? También muy importantit ayuda a que sus músculos se reparan, ayuda a los dolores musculares y la rigidez (y para que otros músculos que toman la cepa) No estiramiento puede afectar a su recuperación y si sus músculos no han sido capaces de recuperarse adecuadamente, entonces lo haces hacia atrás y el ejercicio, otros músculos terminan ocupando la cepa. A continuación, están trabajando en el tiempo y en formas que no se supone que por lo que corren el riesgo de quedar heridos.

6. ¿Ha sido capaz de averiguar qué músculo o ligamento o hueso que es? el área de la que hablamos es muy importante, tiene muchos músculos en su interior, cada uno hacer una tarea diferente. Si usted puede averiguar qué músculo es a menudo se puede encontrar la causa (y lo que tal vez evitar que reoccuring) también se puede encontrar maneras en que para ayudar a recuperarse y reparación.

7. (Esto es si está seguro de que es un problema muscular, no estoy seguro de si estos son seguros para las lágrimas de ligamento o problemas óseos o etc) ¿Tiene un rodillo de espuma? si no, comprar un rodillo de espuma! Estos tienen un poco de práctica, ya que duelen como locos para usar, pero pueden ayudar con cosas como nudos musculares que pueden ellos mismos convertirse en injurys. Algo así como 5 10 rollos por día más de cada músculo (YouTube ella) puede ayudar, pero de nuevo, requiere práctica. Yo sólo he sido capaz de llegar a 5 rollos antes de que el dolor se vuelve insoportable, por ejemplo!

Otros remedios podrían ser ibuprofeno, paracetamol, agua (para beber) y el ejercicio suave, por ejemplo, de bajo impacto, como nadar, caminar, rowingstuff que quita el impacto, pero mejora su circulación.

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Nike Flyknit Max Zapatillas Mujer Azul Negro Blanco Madrid Nina Dobrev revela su belleza y fitness régimen

Nina Dobrev revela su belleza y fitness régimen

Nike air max 90 essential nina Dobrev es fácilmente una de las mujeres más bellas de la televisión, y sin duda uno de los más talentosos. Si usted es como el 99% de la población, que ve su acto a cabo su papel protagonista como Elena Gilbert en la exitosa del CW The Vampire Diaries mostrar todos los jueves a las 8 pm. En esta entrevista exclusiva, Nina me habla de su régimen de belleza, sus marcas favoritas de ropa, lo que está en su iPod, y por supuesto, The Vampire Diaries!

Crédito de la imagen: ElleNina: ¡Gracias! Muchas gracias. Realmente emocionado que ha estado haciendo tan bien. Realizamos todo tipo nike flyknit max de esperanza y de espera, así que no me paré esperar, pero esperábamos que sería. Nos sorprendió gratamente y lo que todos quieren: estar en un espectáculo que la gente espera a ver, y creo que es uno de esos programas.Al entrar en ella, ¿verdad crees que va a ser un gran espectáculo, Esto va a despegar

Nina: Quiero decir, como he dicho, realmente esperaba por ella, pero nunca se sabe. Sé que Paul Wesley, por ejemplo; él me dijo que él hizo piloto después de piloto, que hizo 6, 7, 8 pilotos antes de llegar éste, y éste se fue a la serie y se convirtió en un gran espectáculo. Pero antes de eso, nunca se sabe. Es una oportunidad.

Lip Gloss o Bálsamo labial? Bálsamo labial. Yo uso un montón de Rosebud Salve de Anthropologie. Tienen una en un tubo y es genial. Hace que sus labios suaves y sorprendente.

Pisos o bombas? Ambos, en función de cuál sea la ocasión es. Amo los zapatos. ¡Me encanta zapatos. Acabo de recibir estos hermosos zapatos de Stuart Weitzman. También me encanta los tacones Cole Haan, y también tienen grandes pisos también. Cole Haan es como alta costura Nike, por lo que te sientes como si el uso de zapatos Nike, pero el uso de tacones. Cada vez que en una alfombra roja, siempre me pongo bien Cole Haan o Stuart Weitzman. Se termina por tener que caminar toda la noche en estos tacones y quieres estar cómodo y no ver como si en el dolor. Definitivamente muestra en las fotografías.

Mascara o Delineador de ojos? Mascara. Tengo una máscara de pestañas que uso religiosamente y me niego a probar otra cosa, y si se interrumpieron que probablemente me llorar. Cover Girl explosión de las pestañas, en el tubo de color naranja.

Nina: Mi filosofía es que su piel se acostumbra a productos mucho. Así que les enciendo cada dos semanas, por lo general. Mis dos favoritos que he encontrado que realmente funcionan bien para mí son Filosofía Cuando la esperanza nunca es suficiente. Yo uso toda su línea, de la crema, la crema hidratante de noche a la SPF, crema para el cuerpo, a la exfoliación corporal. Me encanta cuando la esperanza no es suficiente porque tengo la piel muy seca, y cuando en el set y usted usa maquillaje mucho, lo que realmente ayuda mucho y funciona muy bien, me parece. Pero entonces también, tengo ojeras porque don dormir mucho porque en una serie de vampiros. (ríe) He intentado un montón de cosas diferentes, y el que me encontré con que hizo la mayor diferencia y realmente minimiza las ojeras es Jan Marini. Ella sólo comenzó a hacer todo tipo de lavados de cara y tiene éste llamado Factor A los ojos de los círculos oscuros, y todas las noches antes de irme a la cama me puse y por la mañana me di cuenta de la diferencia. También uso el cepillo Clarisonic una vez a la semana. Yo religiosa sobre el lavado de la cara después de trabajar y conseguir el maquillaje.

¿Tiene la misma filosofía en su cabello en cambiar a productos de vez en cuando?

Nina: Sí, definitivamente. Definitivamente, definitivamente, definitivamente. Para ser honesto, en el último momento, he estado pegando a ésta marca, y refugio sido bueno nike air max 90 essential en cambiar todo. Me encanta Unite. Unir a productos para el cabello. Tienen este increíble acondicionador de llamada 7 segundos acondicionador que uso en mi cabello todos los días cuando salgo de la ducha. Unite también tiene esta hidratación, tratamiento de acondicionamiento profundo llamado Unite Tratamiento Softa. Es increíble. Ella me presentó a la línea, y por lo general en los salones. Se plata blanca.

Te conozco en el yoga. ¿Es eso nike flyknit max lo que haces para la aptitud en su mayor parte?

Nina: puedo cambiar mi rutina de ejercicios de vez en cuando, pero el yoga es la única cosa que permanece constante. Hago yoga 2 3 veces a la semana, y es caliente yoga. Aparte de eso, también tengo un entrenador que trabajo siempre que puedo hacer que las clases de yoga, y de hecho mi instructor de yoga. Solía ​​ser un jugador profesional de baloncesto, y luego se convirtió en un instructor de yoga, así que me entrena en mi gimnasio en mi edificio y así yo corriendo. No tanto pesos, sin embargo, yo no desean realizar un gran trabajo. Me gusta mantener todo magra. Me encanta el yoga, ya que muy calmante para su cuerpo y su espíritu. Se le da ese estado de meditación y sus 90 minutos, donde usted puede conseguir lejos del mundo y acaba de ser y existir en el momento. Necesito yoga. Es parte de mi vida y puedo imaginar no hacerlo. El yoga caliente es grande porque usted sudando y tipo de conseguir el entrenamiento de cardio, acelera tu corazón, y entonces también el estiramiento y la construcción de masa muscular, ya que la celebración de las posiciones durante tanto tiempo. Es ideal para la piel también. Me encontré con que mi piel se pone mucho mejor, porque los poros están abiertos, y la respiración. Es maravilloso para su piel.

¿Alguna vez tiene la mañana cuando te despiertas y sientes en una niebla, y no es bello. Si es así, ¿qué hacer para sentirse mejor?

Nina: Por lo general, cuando me despierto, quiero seguir durmiendo durante días. (Risas) Sólo lavar mi cara. Yo soy el que soy, y yo Don quiero cambiar, o hacer otra cosa que sentirse fresco y feliz. Correr, o ir a yoga, o simplemente tomar una taza de café y sentarse en el balcón mirando la ciudad. Dando un paso atrás y respirar. Por la mañana si puedo ir a [Yoga] clase, voy saltar en una cama y hacer el perro a la baja, o estirar, o entrar en Childs Pose y sólo respirar y relajarse y prepararse para el día. Tengo una rutina que tengo que pasar. Es importante. Usted tiene que mantenerse saludable y como usted ha dicho, a veces te despiertas y usted no se siente tan grande, pero siempre y cuando la adopción de todas las medidas que pueda para hacerte lucir y sentirse lo mejor posible, de que lo más importante.

¿Ha notado una diferencia en ti desde que comenzó el yoga?

Nina: Ah, sí, seguro. Realmente motivos y te pone en contacto con usted mismo para que puedas empezar bien el día, y tranquilo y relajado en vez de correr y estar estresado.

He oído que va a ser la creación de algunos estilos con Nick Bowes en KRMA. ¿Cómo va eso?

Nina: Siempre he estado interesado en la moda, y mantenerse al día. Él un amigo mío y él increíble y talentoso y maravilloso. Nos pusimos en contacto, porque acabo de ver a alguien en la calle que lleva su chaqueta, y le pregunté de dónde era. Lo llamé, y empezamos a hablar y me dieron todas las chaquetas en el show. Así que decidí que quería colaborar, por lo que va a conseguir juntos y diseñar con suerte algunas camisetas y algunas chaquetas y tipo de rebotando ideas diferentes. Sólo hacer una última, chaqueta elegante sexy.

Usted le añade su propio estilo personal a él?

Nina: Sí. Yo nike air max 90 essential como que adopté su estilo o sus chaquetas, y lo hice mi estilo. Así que ahora quiero devolver y colaboramos y hacer algo realmente bueno.

¿Cuáles son algunas de sus marcas de ropa favoritas y diseñadores?

Nina: Cuando se trata de, por ejemplo, las alfombras rojas, me encanta Alice Olivia, BCBG y Armani Exchange hace que algunos, diurnos y nocturnos de diversión vestidos muy interesantes. Descubrí esta nueva marca llamada Gypsy, hacen que estos, vestidos de verano increíbles impresionantes. Porque como todos los días, sólo un poco de salir, me encanta franelas. Parte de mi armario, hay toda una sección de franelas porque los amo tanto, Sombreros de gran tamaño holgados y sombreros. Acabo de recibir estos 2 sombreros increíbles que realmente me encanta, azul y borde dorado con material de tejido por amor DI D sombreros. Y las botas Frye! Yo obsesionado con botas Frye, tengo tantos pares, y tan cómodo y me encantan. Cuando hago ejercicios, me encanta Nike. La línea de yoga, especialmente para el yoga caliente, tienen la forma seca, por lo que incluso si suda que absorbe el sudor, por lo que don sales por goteo y maloliente. Tal vez un poco mal, pero sin gotear. (risas)

¿El rodaje en Atlanta hacerlo más fácil, estar sin los paparazzi y el bullicio?

Nina: Sí. Creo que el rodaje en Atlanta es una bendición disfrazada porque cuando no lo hacemos nuestra propia cosa, y lo guardamos bajo llave. Nos llevamos una vida normal, lo cual es sorprendente y refrescante. Debido a que en el último par de días, ya que he estado en Nueva York me encanta, pero la gente es consciente, y hay fotógrafos alrededor. De alguna manera tiene que mirar siempre hacia fuera y pensar en lo equipos que usted coordinación. (risas) Y asegúrese de que nike air max 90 essential usted mira lindo porque alguien podría tomar una foto en cualquier momento, y que ha sido. No he acostumbrado a eso. Sobre todo que vive en Georgia, no algo que sucede. Así que cuando usted viene aquí, es siempre un tipo diferente de sentimiento.

Fuera de cámara, usted y los chicos pareces un tonto familia muy unida. ¿Eso lo hace más fácil desarrollar la química con cada uno de ellos?

Nina: Creo que sí. Creo que todos estamos llegado a conocerse muy bien y convertirse en grandes amigos y una familia muy unida. Pasamos cada minuto del día juntos. Con los chicos, con las chicas, todo el mundo. Como has dicho, sólo una química que usted desarrolla con su familia, cuando las ves y te dan a conocer cada pequeña cosa de ellos porque se les ve por la mañana, se les ve por la noche, justo cuando termine el trabajo. Así que sí. Usted conoce el dentro y fuera de la persona, que sin duda se traduce en la serie y en la cámara entre los personajes.

Si usted podría escribir un episodio desde un punto de vista personajes, que personaje quieres escribir para nike air max 90 essential nike flyknit max.